雅鲁藏布江像一条银色的巨龙,从海拔5300米以上的喜玛拉雅山中段北坡冰雪山岭发源,自西向东奔流于号称“世界屋脊”的青藏高原南部,最后于巴昔卡附近流出国境,改称布拉马普特拉河,经印度、孟加拉国注入孟加拉湾。它在中国境内全长2057多公里,在全国名流大川中位居第五;流域面积240480平方公里,居全国第六,流出国境处的年径流量为1400亿立方米,次于长江、珠江,居全国第三位;天然水能蕴藏量达7911.6万千瓦,仅次于长江,居全国第二。河床一般高程在海拔3000米以上,是世界上最高的大河。
雅鲁藏布江,在古代藏文中称央恰布藏布,意为从最高顶峰上流下来的水。它的源流有三支:北支发源于岗底斯山脉,叫马容藏布;中支叫切马容冬,因常年水量较大,被认为是雅鲁藏布江的主要河源;*南一支发源于喜马拉雅山脉,叫库比藏布,该支流每年夏季水量较大。三条支流汇合后至里孜一段统称马泉河,但在扎东地区也有称该江为达布拉藏布,藏语马河之意;或叫马藏藏布,藏语为母河之意。拉孜地区叫羊确藏布。拉孜以西,雅鲁藏布江统称达卓喀布,藏语意为从好马的嘴里流出来的水。曲水一带地方,藏语叫雅鲁,该江流至山南一带叫雅隆(因山南地区有条雅隆曲得名),因此,才称这条河流为雅隆藏布。但在曲水地区念作雅鲁,因为“鲁”藏语确切语音称“隆”,意即从曲水以上流经河谷平原的河流,所以全段河流总称雅鲁藏布江。
| 第 1 天 |
郑州---拉萨 |
| 城市 | 郑州---拉萨 |
用餐 | |
住宿 | 宿:车上 |
| 行程安排 |
郑州凌晨04:20乘火车T165或T265赴拉萨。
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| 第 2 天 |
拉萨 |
| 城市 | 拉萨 |
用餐 | |
住宿 | 宿:拉萨双标间 |
| 行程安排 |
列车经西安、兰州、格尔木、那曲,驶上青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。(车过安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。列车经过唐古拉山口就进入青藏高原,平均海拔在5000米左右。翻过唐古拉山,此地是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米。青藏铁路从可可西里横穿而过时特别设计了野生动物通道,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源。晚上21:00抵达拉萨,入住宾馆。
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| 第 3 天 |
拉萨 |
| 城市 | 拉萨 |
用餐 | 早餐,午餐,晚餐, |
住宿 | 宿:拉萨双标间 |
| 行程安排 |
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米;门票100元/人;游览时间约1小时)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观藏药厂(游览时间约1小时)。下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米;门票85元/人;游览时间约1小时)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。之后参观西藏五色土有限公司(游览时间约1小时)。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞(观看时间为18:00—21:00)表演完后入住酒店休息。 (早中晚餐)宿:拉萨
“高原之旅”每日温馨提示:今天的活动时间不紧张,车程短,寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
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| 第 4 天 |
拉萨---羊八井纳木错 |
| 城市 | 拉萨---羊八井纳木错 |
用餐 | 早餐,午餐,晚餐, |
住宿 | 宿:拉萨双标间 |
| 行程安排 |
【拉 萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路,往返500Km,行驶约9小时]
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的咸水湖,纳木措(海拔4718米;门票120元/人;游览时间约1.5小时);这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原,在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田,游览羊八井地热高原温泉(海拔4300米;门票30元/人,温泉98元/人;费用自理。游览时间约1.5小时),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的地热发电站,羊八井地热发电站。途中参观恒康生物责任有限公司(游览时间约1小时)返回拉萨,之后参观西藏三大土特产奇圣牦牛肉干店(游览时间约1小时)晚餐后入住酒店休息。
“高原之旅”每日温馨提示:纳木措圣湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,午餐在途中不一定可口,可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。
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| 第 5 天 |
拉萨---日喀则 |
| 城市 | 拉萨---日喀则 |
用餐 | |
住宿 | 宿:日喀则 |
| 行程安排 |
【拉 萨】——【日喀则】[柏油马路,全程380Km,行驶约8小时]
早餐后乘车从拉萨出发,翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(门票40元/人,海拔4441米;游览时间约1小时),藏语意为“天鹅池”;是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖,湖水碧蓝清澈,绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站,羊湖电站。之后乘车前往日喀则,途观气势磅礴的高原冰川,电影红河谷的实景拍摄地,卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城,江孜镇;再驱车前往后藏重地—日喀则,晚餐后入住酒店休息。 (早中晚)宿:日喀则
“高原之旅”每日温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。
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| 第 6 天 |
日喀则---拉萨 |
| 城市 | 日喀则---拉萨 |
用餐 | 早餐,午餐,晚餐, |
住宿 | 宿:拉萨双标间 |
| 行程安排 |
【日喀则】——【拉 萨】[柏油马路,全程300Km,行驶约6小时]
早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺(海拔3836米;门票55元/人;游览时间约1.5小时),藏语意为“吉祥的须弥山”;也是历代班禅的驻地。主要建筑有:错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷,以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中,供奉着世界最大的镀金铜佛像,强巴坐佛;净高为22.4米,总高26.2米,其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨,参观藏香厂(游览之间约1小时),再去参观藏仁堂(游览时间约1小时)。晚餐后入住酒店休息。 (早中晚)宿:拉萨
“高原之旅”每日温馨提示:今天的路况很好,还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观。
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| 第 7 天 |
【拉 萨】——巴松错—结巴村— |
| 城市 | 【拉 萨】——巴松错—结巴村— |
用餐 | 早餐,午餐,晚餐, |
住宿 | 宿:八一 |
| 行程安排 |
[柏油马路,全程500Km,行驶约10小时]
上午从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡,游览第三十三代藏王松赞干布出生地加玛(游览时间20分钟)、穿越海拔5018米的米拉雪山,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错(海拔3538米;门票100元/人,游览时间约1.5小时)。这是一个令人沉醉的地方,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底、晶莹秀美,有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙景。乘木排上湖心小岛观赏后,驱车前往参观结巴村(参观时间:30分钟)----兴赤赞步王宫遗址,“结巴”藏语的意思是“遗忘”。传说,一位朝佛人独自转湖,将马鞍遗忘在这里,第二天,他返回去寻找,发现马鞍还在原地。他自言自语道:“难道是佛祖的指点,叫我在这里安家落户不成?”于是他便成了此地第一个居民。位于巴松错湖东南岸凹地处,沐浴于雪山与碧波之中的结巴村,清晨日照下的田园,桃树下的农舍,淳朴的村民与童孩,鸡鸣犬吠,袅袅炊烟,伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般,美得醉人。游览后前往八一。
“高原之旅”每日温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。沿途风光很美,由于要参观巴松措,所以建议途中尽量少停车
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| 第 8 天 |
【八一】-米林—派镇——南迦巴 |
| 城市 | 【八一】-米林—派镇——南迦巴 |
用餐 | 早餐,午餐,晚餐, |
住宿 | |
| 行程安排 |
石子土路,往返360Km,行驶约5小时]早晨乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇(米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府,因县府设在米林村而得名,隶属林芝专区管辖。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚、大桑树;情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布(门票:570元,游览时间约3-4小时左右), 然后返回八一镇。(车进船出或船进车出)(早中晚)宿:八一
“高原之旅”*温馨提示:此日沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,欣赏到雅鲁藏布大峡谷的自然奇观。
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| 第 9 天 |
林芝--拉萨 |
| 城市 | 林芝--拉萨 |
用餐 | |
住宿 | 宿:拉萨 |
| 行程安排 |
【林 芝】——【拉 萨】[柏油马路,全程460Km,行驶约9小时]
早晨游览具有2500年悠久历史的林芝柏树王-大柏树自然保护区(门票15元/人;游览时间约30分).然后驱车返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇、中流砥柱(参观时间:20分钟,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
“高原之旅”每日温馨提示:沿途的美景早就留在您的相机里了。如您对拉萨的夜生活感兴趣,晚餐后建议您逛逛老街小巷,在喧闹的夜市中品味拉萨夜景,或者去泡泡酒吧!在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵味
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| 第 10 天 |
【拉 萨】—【郑州】 |
| 城市 | 【拉 萨】—【郑州】 |
用餐 | |
住宿 | 宿:车上 |
| 行程安排 |
早餐后,乘车赴拉萨火车站;乘火车返回郑州。
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| 第 11 天 |
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| 城市 | |
用餐 | |
住宿 | 宿:车上 |
| 行程安排 |
D11:车上,欣赏高原风光。
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| 第 12 天 |
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| 城市 | |
用餐 | |
住宿 | |
| 行程安排 |
D12:02:44左右抵达郑州,结束愉快旅程。
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